行为风水：别再熬夜了，很伤运势的！

也不知道从什么时候开始，越来越熬不了夜了。以前网吧呆一个通宵，第二天该上课上课该上班上班，顶多中午眯一会。现在熬夜之后，别说今天精神依然好，不走着路睡着就不错了。也正是因为如此，我越来越重视自己的作息时间规律。虽然我是老夜猫子，但正因为我熬夜太多，所以才深刻的反对熬夜。前段时间看过一个睡眠调查，当前的中国社会处在一个严重缺觉的社会，要么是有时间也睡不好，要么是没时间睡好。正是因为长期缺觉，工作压力又大，所以才不断有新闻曝出猝死的事。据闻那猝死的人，在去世前依然是工作状态。想想真是多么可悲，风华正茂的年纪，还没享受生活。但也有人议论到，我们对于睡眠的理解应该修改了，过去我们普遍认为，人类的睡眠时间应该是每天八个小时以上。但现在该修正为，不论多长时间，不论你睡了几觉，只要你觉得自己的精力是充沛的，那么这就是合适的睡眠。

我个人的经验来看，睡眠应该是我们顶认真的一件事。这么些年，常常熬夜，已经是深刻感受到熬夜对人的损伤。说白天睡眠来补充精力的人，绝对是瞎掰。白天睡觉与晚上睡觉，根本不能混为一谈，白天的睡眠，压根就达不到彻底休息的效果。

从中医的角度说，白天人类活动是养阳气的，夜晚人类安睡是养阴气的。长期熬夜的人，日久就会因为阴气不能得到补充而导致阴虚。阴虚是中医里的概念，如果大家不明白，那么可以只理解阴虚后人的症状，比如情绪暴躁，比如手脚心出汗，比如容易口渴，比如气力不足，比如容易上火长痘痘等等。

从玄学角度来说，长期熬夜带来的后果，也会造成人的运势下滑。我们可以想一下，一个健康的人，精力充沛，做事情可以充分投入进去，且敢打敢冲，那么做任何事情都可以得到回报。在人际交往中，也会因其精力充沛，心情开朗，而人缘大好。若是一个做事总是没多少气力，不能专注投入，还易发脾气的人呢，其所得的回报，自然是少于前一类人。这是最普通的对于熬夜伤阴损人运势的理解。

所以南怀瑾先生也说过：“我们常说某某人气色好，气色也是肉身上的一点光明。把气好好补起，脑力、定力一切会好起来，气充足了，运气也会好，你想发财。喔！做气功不是迷信，一个人气充足了运气就会好起来，财源就会发了，财气财气、财也来，气也来。你会看相的，你看那个不得志的人，你看那个生意失败的人，一看气色就知道了。你看要去借钱的人，连话也讲不出来，告诉你，就是气瘪了的样子。”

回家，好好睡觉吧，少年！